Podle Ondřeje Růžka, pohybového terapeuta, by stabilitu a rovnováhu měl rozvíjet každý, kdo to s jízdou na koloběžce myslí opravdu vážně. Téměř každý člověk má totiž tendenci preferovat v pohybu jednu horní a jednu dolní končetinu, čímž si rozvíjí funkční i svalové dysbalance.
V novém článku z Yedoo se dozvíte, proč je důležité rozvíjet rovnováhu a stabilitu, a to nejen pro jízdu na koloběžce. Skoro všichni totiž máme tendence preferovat v pohybu jednu horní a jednu dolní končetinu a tím si rozvíjíme svalové dysbalance. To se pak může projevit v rozdílné síle dorazu, nebo v rozdílné stabilitě nohou ve stoji na stupátku.
Jak to tedy je s pohybem na koloběžce se odzvíte z povídání s pohybovým terapeutem Ondřejem Růžkem.
Jak se otestovat a jak stabilitu rozvíjet si přečtěte v článku zde.
